# Blir er sociala fobi värre om/när ni sover dåligt?
Author: [Borttaget]

Kan ju i för sig på ett sätt vara svårt att svara på för man blir ju lätt på dåligt humör när man är trött. Men tycker ni att ni har större problem med det sociala efter en dålig natt eller en period av dålig sömn?

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Jag har ju det lilla "problemet" att jag har en period där jag inte riktigt får den bästa sömnen men jag tycker ändå att fobin är oftast likadan som den var innan.   

Men sen så har man ju vissa dagar då man helst av allt skulle vilja stanna inomhus efter en jobbig natt och "det är ju massa folk där ute!" så då kan det vara lite kämpigare att gå ut.😉

## Comment 2
Author: appalpaj

För mig blir det nog ingen större skillnad, eller det är klart, sover jag sämre under en längre period blir jag ju tröttare, och då blir jag ju lite känsligare så det kan ju påverka min SF 🙂

## Comment 3
Author: Vyer

Om jag har sömnproblem under en längre period, ja. Sömnbrist gör mig till ett vrak och tär mycket på det psykiska och när jag mår dåligt blir fobin starkare/tar större utrymme.

## Comment 4
Author: Wide Awake Dreamer

Absolut, jag mår klart sämre rent allmänt när jag är trött! Om jag är nervös för något nästa dag så kommer jag ofta i säng mycket senare och har svårare att somna, vilket i sin tur gör så att jag är as-trött och ännu mer nervös när dagen kommer. Visst är det underbart? Så får man slita som ett djur för att kunna koncentrera sig och göra sitt bästa.

## Comment 5
Author: scirocco

Sovit dåligt i flera år, så jag märker ingen större skillnad.