# Att sätta upp mål
Author: candyme

När du formulerar mål, formulera då både specifika och generella mål.

Det specifika målet är mer detaljerat än det generella och ger därför en vägledning i hur du ska gå tillväga för att uppfylla det.

Genom att ha detaljerade mål blir det lättare för dig att kontrollera att du nått dit du ville.

Exempel:

_Generellt mål_

Bli mer "avslappnad" i undervisningssituationer.

_Specifikt mål_

\* Räcka upp handen och ställa en fråga under en föreläsning.

\* Uttrycka mina åsikter under ett grupparbete.

\* Hålla ett kortare föredrag inför mina kurskamrater.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Bra mål. Jag borde skriva en lista med mål jag med.

## Comment 2
Author: Anonym

Jag ska sitta och fylla i såna mål enligt exakt dessa instruktioner just nu!  
Problemet är att jag inte riktigt vet hur jag ska skriva det?   
Jag vill typ våga ta mer plats, ta för mig, våga prata och synas. Det är väl typ allmänt vad jag skulle önska att jag vågade, men sen hur jag ska formulera allt är lite svårt.  
  
Ska t.ex. gå på balen sen och har då ångest för när alla kommer kolla på mig eller så..

## Comment 3
Author: [Borttaget]

#2 Men kan du inte skriva just så då? Alltså: 

**Generella mål:  
**_\- Våga ta mer plats  
__\- Ta för mig  
__\- Prata och synas_

**Specifika mål:  
**_\- Prata mer mer med folk i min omgivning  
__\- Dela med mig av mina åsikter och tankar  
__\- Gå på balen_

Etcetera, etcetera. Bara för jag är lite nyfiken av mig, varför eller till vem ska du sätta dessa mål eller är det något du gör för din egen del? 🙂

## Comment 4
Author: Anonym

#3 Min kurator jag går hos har bett mig fylla i ett papper med exakt samma text som i #0 😛  
Det är därför jag gör det, annars hade jag nog inte haft en tanke på att göra det ☝️

## Comment 5
Author: [Borttaget]

#4 Aha, ändå lite roligt att det är samma text måste jag ju säga. Men skulle du ha väldigt svårt att fylla i lappen själv så skulle du ju säkert kunna be kuratorn om lite hjälp också. 🙂

## Comment 6
Author: Anonym

#5 Ja, blev lite förvånad när det fanns upplagt här!  
Men jag har hittat ett ställe där alla uppgifterna jag får finns med: http://www.carlbring.se/wp/wp-content/uploads/2013/09/E470532801.pdf 😛  
Om någon nu skulle vara nyfiken på det!

## Comment 7
Author: [Borttaget]

#6 Oj, den där sidan ska jag kolla igenom och kolla om man hittar något annat intressant att läsa om. Tack för länken. 🙂