# Går du hos en psykolog?
Author: candyme

Går ni hos någon psykolog och får hjälp med eran sociala fobi? Vilken metod använder den sig av? Skulle vara intressant att höra.

Själv går jag inte hos någon psykolog utan försöker genom en bok som använder sig av KBT hjälpa mig själv att få bukt på fobin.

## Comment 1
Author: AnneN

Nej, jag gick ett tag till kurator på vårdcentralen och fick då en del hjälp med hur jag kan hantera min ångest i sociala situationer, men när jag kände att kuratorn inte kunde ge mer hjälp än den jag redan fått så bröt jag den kontakten.

## Comment 2
Author: candyme

okej, själv så vågar jag inte gå till en kurator/psykolog.. har inte råd heller :/

## Comment 3
Author: [Borttaget]

#2 Att gå dit är jätte jobbigt, men om man får en bra kontakt när man är där blir det lättare :)

Vi har Lönnen i Kristianstad, och det är grattis för alla som bor här. Kanske ni har något liknande där du bor? :)

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Jag gick hos en psykolog men kom senare över till Dagkliniken och en mentalvårdare istället som skulle jobba med den sociala fobin men det har kommit upp ett antal andra saker.

## Comment 5
Author: Rarity

Går inte hos psykolog längre. Men har gjort det till och från sen jag var 14, är 26 nu. Det som hjälpt mig mest är KBT och gruppterapin jag var med i. Men det är några år sen nu, men jag jobbar på själv hemma nu istället med hjälp av sambon.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Jag går inte till någon psykolog. Jag klarar det inte, på grund av extremt stark ångest. Dessutom kan jag inte prata med folk.

## Comment 7
Author: [Borttaget]

Jag går till en psykolog och med hjälp av kbt ska det bli bättre.