# hur får man hjälp?
Author: popipo

hur får man hjälp om man inte vågar prata med någon? ![Obestämd](http://socialfobi.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Ring till VC och fråga efter någon kurator i första hand. Eller om VC har en egen psykolog. Hör med dom. Det är faktiskt lättare att prata i telefon om det om man är anonym först. Det brukar jag vara. Säger aldrig mitt namn förrän jag skall få en tid inbokad.