Jag berättade mina tidigare vårdkontakter och tidigare problem och vad jag vill lösa.

Ja jag skulle ju rekommendera att du skriver ner det. Hade nog lite samma problem att när man väl satt där och skulle försöka förklara sig så "försvann" allt. 

Så en liten stödlapp tror jag kan vara bra. 🙂

Jag har problem med att förklara oxå, det är säkert mycket därför jag inte får nån hjälp av sjukvården alls. Jag har dock alldrig pratar med en psykolog, men det är deras jobb att luska fram vad som är problemen, så det borde inte vara ditt jobb.

#3 Dock måste man ju säga hur man känner och mår. För det är nog inget ens en psykolog kan berätta.

Ska man få så bra vård som möjligt måste man iaf kunna säga:

Jag mår dåligt, och detta är det jag mår dåligt för.

Jag tog med ett A4 sist, där jag kortfattat hade skrivit hur min familj och barndom har sett ut. Det var mycket enklare för min nya psykolog då att förstå min bakgrund. Det är jobbigt dessutom att behöva återberätta samma saker om man hamnar hos olika psykologer.

Stödlapp låter som en jättebra idé!

När jag tagit kontakt med någon för min fobi så har jag skrivit ner varför jag sökt hjälp på kanske ett datorskrivet A4 eller liknande, som jag bara ger till personen i fråga när den frågar varför jag är där eller liknande 🙂