Tips på övningar + bok

Låna eller köp boken "Social Fobi - Effektiv hjälp med kognitiv beteendeterapi", sedan kan ni ladda ned övningar till boken här;

/Emma

Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras

2011-06-15 21:31

Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.

Tack! Precis vad jag letar efter.

Tyvärr kunde jag inte ladda ner övningarna men man kanske behöver ha boken först?

Man skulle knappa in ngt serienummer.

Medarbetare på Tarot

2011-06-15 21:32

Hm, nej man måste inte ha boken för att se övningarna.

/Emma

2011-06-15 21:35

Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.

Är det något nerladdningsprogram som man behöver installera först då kanske?

Medarbetare på Tarot

2011-06-15 21:36

Mjo, kanske du inte har adobe reader?

/Emma

2011-06-15 21:37

Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.

Hm, tror inte det. Var kan jag ladda ner det ifrån?

Medarbetare på Tarot

2011-06-16 07:50

Gå in på adobes hemsida och kolla på högerkanten efter den.

2011-06-17 13:52

Japp, nu är det klart och jag kunde ladda hem övningarna. Tack!

Medarbetare på Tarot

2011-06-19 21:35

Bra att det funkar nu, hoppas att boken och övningarna verkligen hjälper :)

/Emma

2011-06-19 23:54

Verkar super bra!

Mvh Emma Tange