Social ångest iFokus

Social ångest

Etikettskriver-av-mig
Läst 1922 ggr
candyme
0

Ångest för att tvätta

Jag börjar få lite ångest nu.. har tvättid klockan 18:00 och har ingen egen tvättmaskin så det får bli i tvättstugan.

Tänk om de som är före mig fortfarande är kvar där.. ångest..

/Emma

 

 

  • Redigerat 2020-12-19 23:32 av Lia
[WX5]
0
#1

Andas lugnt och räkna så långt tills du lugnar ner dig och glöm inte andningstekniken som jag skrev om förut.

candyme
0
#2

Okej, ska göra det. Får se detta som en liten utmaning det med :)

/Emma

 

 

[WX5]
0
#3

Ja precis. Skrattande

Emmieline
0
#4

Jag är glad att jag har assistenter som gör det åt mig. jag klara inte av att gå in dit får ren och skär panik.

Hoppas att det gick bra för dig

candyme
0
#5

okej, jo det gick bra för mig. var ensam hela tiden och mötte ingen :)

/Emma

 

 

[WX5]
0
#6

Vad bra. Skulle just fråga hur det gick.

Emmieline
0
#7

va skönt för dig Candyme ,.

[Dominik]
0
#8

Så bra att det gick bra för dig!