Puh det gick bra fast jag fick garvaattack för det kändes obehagligt !!!

Vad härligt att det gick bra. Jag brukar också börja skratta när jag är nervös.. :p

Det går alltid bra, men vi med Social fobi känner räddsla, ångest och är stressade när vi ska möta någon eller göra nånting där det finns flera personer/offentligt. För att minska just såna kännslor kan man sätta upp mål för sig själv.

Man ska aldrig börja med nånting stort som att redovisa ett arbete framför hela klassen /arbetskamraterna. Så i början kan man t.ex ringa en kompis? Sedan sätter man upp högre mål!

Vad skönt att det gick bra för dig!