Dricker du kaffe, energidrycker eller något annat med mycket koffein..?

Jag vet ju såklart inte varför du får en sådan ångest, men själv fick jag ibland ångestattacker när jag gick i gymnasiet. Det kunde hända närsomhelst och jag förstod inte varför först. Men jag drack massor av kaffe och käkade även massa koeffeintabletter. Fick sedan redan på att för mycket koffein kan utlösa panikångest, och det var exakt det som hände mig. Önskar någon kunde ha varnat mig tidigare!

Så, om det är så att du dricker mycket koffein, så kan du kanske prova att ta en paus och se om det hjälper?