Social ångest iFokus

Social ångest

Etikettbehandling
Läst 1997 ggr
[CajsaBajsa]
0

Hur "övar" man?

Psykologen jag pratade med sa att det enda som hjälper mot min sociala rädsla är att öva och utsätta sig för det svåra.

Men hur tusan ska jag kunna öva när jag knappt har några vänner? De jag har bor antingen jättelångt bort eller har för upptagna scheman för att kunna träffa mig mer än nån enstaka gång.

Visst, jag kan gå på stan och så, det är övning. Men jag behöver öva i att umgås med folk.

  • Redigerat 2020-12-19 23:12 av Lia
Mitralis
0
#1

Ibland så finns det gratiskurser och event lite här och där som du kanske kan gå på. Eftersom det är en aktivitet så finns det någonting givet att prata om, om man känner för det Glad Annars så är det ingen som bryr sig om du bara sitter i ett hörn och poar på med ditt.
Jag brukar oftast gå själv på sånt här för det är så svårt att hitta någon som vill gå med mej och det är ingen som har tittat snett på mej för det.

Loppisar finns det gott om på sommaren. Då kan man gå i sin egen lilla bubbla och lyfta på saker och när man känner sig redo så kan man fråga efter pris osv, det är ju lite träning det också Glad

Svenska hemslöjdsföreningen 
http://alltomhemslojd.se/

Annars brukar det finnas lite information på den här typen av sidor
http://www.kungsbackaevents.se/

[http://www.halland.se/sv/noje-event-kungsbacka/

](http://www.halland.se/sv/noje-event-kungsbacka/)



[CajsaBajsa]
0
#2

Tack för tipsen! Glad Fast det var väldigt svårt att hitta information på de där sidorna. Eller så är det bara jag.

Loppisar gillar jag att gå på. Att gå i min egna lilla bubbla är jag ganska bra på. Att ha folk omkring mig är jobbigt med går an. Det är just att umgås med folk som jag behöver tips på hur man kan öva på.

Jag funderar på det här med kontaktperson, jag undrar om jag har rätt till det och hur jag får det i så fall.

[Emil85]
1
#3

Har samma problem. Vad är det här med kontaktperson?

appalpaj
0
#4

Menar du kontaktperson hos socialtjänsten CajsaBajsa?
Jag har en kontaktperson via socialtjänsten, fick det efter att jag och min mamma ansökte om en till mig. Jag fick det för att komma ut och göra något (inte bara sitta hemma) samt för att ha någon att öva mig att "vara social" på. Så jag tror mycket väl att du skulle kunna få en om du vill. Dock vet jag inte hur gammal du är. Jag var 16 när jag fick min kontaktperson, jag vet inte om det kanske är svårare när man är äldre att bevilas en. Men helt klart värt ett försök tycker jag.Glad
Lycka till!

Medarbetare på Social fobi ifokus

[CajsaBajsa]
0
#5

#4 skrivetav appalpaj

Åh, det låter ju jättebra! Glad Då ska jag prata med en socialsekreterare. Jag är 26, jag hoppas inte ålder spelar roll. För jag har ju samma problematik, och dessutom en diagnos på gång.

Mitralis
0
#6

#2 Själv är jag ganska van att leta event så för mej så är i alla fall den första och sista länken lättlästa. Vet inte riktigt vart du bor, med det stod i alla fall Kungsbacka på din personliga sida så jag googlade utifrån det.

När jag är på exempelvis hemslöjdens kurser så brukar jag ofta prata väldigt mycket med de andra och fråga om tips hur man gör det ena och det andra. De som går kurser brukar ofta vara väldigt sociala och lärarna pratar med alla. Om du skulle känna att det blir för jobbigt så är det ingen som tycker att det är konstigt om du går in i arbetet en stund. Men du sitter ändå i samma rum som samma personer och gör samma saker som dom en stund. Ett enkelt sätt att umgås och socialisera eftersom man oftast inte behöver fundera sönder sig för att komma på någonting att säga.

Folk på loppisar är oftast väldigt pratglada dom också och du kan lätt få en 15-min lång redogörelse över både det ena och det andra från säljaren. Oftast så räcker det med att bara ställa någon enkel liten fråga och sedan stå och nicka och se glad ut Glad